Fitnesstracker als Pacing-Hilfe

[Maik]

Wir haben gute Erfahrung mit dem Tragen eines Fitnesstrackers gemacht. Der ist allerdings nicht wie bei gesunden Menschen für die Aufzeichnungen von sportlichen Aktivitäten gedacht, sondern zur Überwachung der körperlichen Aktivität und des Pulses und zur Analyse des Schlafes. Bei einigen Modellen lässt sich außerdem der Blutsauerstoffgehalt messen.

Wir haben zum Beispiel die Anzahl der täglichen Schritte auf 3000 eingestellt. Der Fitnesstracker benachrichtigt einen, wenn diese Anzahl erreicht ist. So erhält man einen Überblick über seine täglichen Anstrengungen und man kann seine Kraft einteilen.